「プロテインを適切に飲んで、筋トレもきちんとしていると思うんですが、なかなか身体が鍛えられません……」ロイシンが足りていない可能性が高いです。 「プロテインにもロイシンは入っていますよね?」その通りなんですが、本当に身体を鍛えようと思ったら、…
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